ＥＤ（インポテンツ）は、誰にでも・・
インポテンツは、EDとも呼ばれますが、
お悩みの男性には深刻な問題です。
それが原因で、、仕事が手につかなくなったり、精神的に不安定になり、生きていく自信さえもなくしたなどの、軽視できない声も聞かれます。
ＥＤ（インポテンツ）は、現代のインスタント食品生活やストレス社会では誰にでも起こりうる身近な問題でもあるのです。 |
ＥＤは自分だけの問題ではない！
ＥＤ（インポテンツ）は、自分自身が傷つき自信を無くすだけではなく、相手の女性を傷つけ、欲求不満にし、恋愛関係や結婚生活まで不和にしてしまいかねません。
現在、数多くの中高年男性がＥＤ（インポテンツ）に悩まされ、改善に取り組んでおられますが、ED（インポテンツ）の改善はそう簡単にはいかないようです。
環境ホルモンと呼ばれる一連の化学物質が動物の生殖システムやＥＤ（インポテンツ）に大きな影響をもたらす場合があるということ、また、、ポリ袋やプラスチック容器に入ったものを、電子レンジで温めることでの浸出する化学物質の影響、などが注目されています。 |
| ■ＥＤ（インポテンツ）の改善は、体内環境を整えましょう |
1、 体をリラックスさせる時間をつくり、ストレスの蓄積防止と解消を心がけましょう
2、 自分に合った適度な運動を心がけましょう
3、 喫煙や飲酒の量と習慣を見直し、なるべく控えましょう
4、 食生活を見直し、コレステロール値を下げるよう心がけましょう
5、 男性ホルモン「テストステロン」の分泌を促進するサプリメントを摂取を心がけましょう
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| ■ＥＤ（インポテンツ）の改善の為の食習慣 |
ＥＤ（インポテンツ）については、男性が本来持っているホルモンバランスに改善する食事を心がけましょう、
現代人の食生活の乱れ」もＥＤ（インポテンツ）の大きな原因になっています。
インスタント食品やジャンクフード、食品添加物の多く含まれた加工食品の食べ過ぎ、肉中心になりがちな食事の欧米化、酒・タバコの過剰摂取などによって、現代人は常にミネラルが不足がちになっています。
「飽食の時代」と言われていても、大事な栄養素を摂るのはとても難しことです。
精力や活力減退が問題になり、増えている原因については、諸説がございますが、環境汚染や大気汚染や食生活（添加物、防腐剤、着色）の他、ほとんどの殺虫剤に使用されている内分泌撹乱化学物質、いわゆる環境ホルモンと呼ばれる一連の化学物質が動物の生殖システムやＥＤ（インポテンツ）に大きな影響をもたらす場合があるという有力な研究結果や、ポリ袋やプラスチック容器に入ったものを、電子レンジで温めることでの浸出する化学物質の影響、などが言われています
その為にも、ホルモンのバランスを整え生殖機能を向上させ血行促進させるビタミンE、生殖能力を維持発達させる亜鉛、その他、性機能に重要な働きのある甲状腺の回復を向上させるヨウ素、でんぷんや糖質をエネルギーに変えるビタミンB1、ストレスに抵抗力をつけるビタミンCなどを豊富に含んだＥＤ（インポテンツ）予防の食材を中心に献立を考えましょう。
ビタミンEが多く含まれる食べ物は、うなぎの蒲焼、たらこ、アーモンド、落花生などに、亜鉛は、肉類、魚介類に多く含まれ、レバー、卵黄、牡蠣（かき）がその代表です。
ヨウ素は、昆布、わかめなどの海藻類に多く含まれ、ビタミンＢ１は、豚肉、うなぎの蒲焼、玄米などに、また、ビタミンＣはグアバ、いちご、みかん、ブロッコリーなどに多く含まれています。 |
| ■糖尿病がＥＤ（インポテンツ）を引き起こす原因に |
ＥＤ（インポテンツ）や精力減退には、生活習慣病の広がりも無視できないものがあります。
いまや日本の国民病と言える「糖尿病」です。その予備軍を含めると、日本人の３人に１人がこの病気に脅かされているとまで言われています。
そのほか、「高血圧」「心臓病」といった様々な「生活習慣病＝成人病」も精力を極端に低下させます。
このように病気や事故などによる体力の低下や、精神的なストレスでも精力は極端に衰えＥＤ（インポテンツ）にもなります。
現代人の抱える代表的成人病の1つ糖尿病は、約700万人もの患者がいるとされています。
糖尿病は、肥満体質の人ほどかかりやすいと言われる病気で、血液中のブドウ糖濃度が一定範囲を超え、病的に高まります。
糖尿病患者がED（インポテンツ）を引き起こす割合は、患者全体の30〜60%と非常に高い数値を出しています。
糖尿病がED（インポテンツ）を引き起こす原因は血流と勃起の関係にあります。
勃起とは簡単に言うとペニスへの血流が高まることで起こります。しかし、糖尿病にかかることで血流が悪くなると、ペニスにある血管内の血流が低下し、末梢神経などにも障害を及ぼします。
こうした理由から勃起の仕組みが十分に機能しなくなってしまうからです。 |
| ■ＥＤ（インポテンツ）は精神的な要因も大きい |
 勃起不全・ＥＤ（インポテンツ）は精神的なものが大きな要因として考えられています。
パートナーの前で、一度でも立たなかったり、失敗したりすると、男性であれば誰でも動揺し、まして女性からの軽蔑、嘲笑、あからさまな失望の表情など、女性の言葉や態度に、男性は絶望感に打ちひしがれ、プライドや自信をなくしＥＤ（インポテンツ）をおこします。
「また失敗しやしないか？」「立たないのではないか？」という強い恐怖心を起こし、深刻なED（インポテンツ）を招きます。また、女性に対する何らかのコンプレックス、あるいは、社会的なストレスも、インポテンツの原因になリます。 |
| ■加年とストレスや疲労に男性ホルモンの分泌低下 |
中高年になると精力が衰えてしまい、ＥＤ（インポテンツ）になるのは、男性にとって絶対に避けられないものなのでしょうか。
結論から言うと、老化が防げないのと同じように、精力の減退そのものを完全に避ける方法はありません。
人間の性欲を左右する男性ホルモンは、だいたい１８歳頃をピークにして、どんどん低下していきます。
精液を生産する前立腺は誰でも中高年になれば硬化し、肥大化しますから、精液の分泌は低下していきます。
精液の製造が少なくなれば自然に、性欲も低下していくのです。
男性ホルモンのテストステロンの減少により、性機能がの衰えてきますし、仕事や家庭の悩みの蓄積やストレスの蓄積が重なり、疲れやすい、不眠やイライラ、抑うつなど、症状があらわれ始めるようになります。
テストステロンが減少すると前立腺が肥大し、障害が起こり始め、排尿に時間がかかったり、勢いがなくなる。残尿感、力まないと出ない、夜中トイレに行く回数が増える、急に排尿したくなるなどで、重症になると尿が出なくなるなどもＥＤ（インポテンツ）の前兆と考えてください。。 |
| ■ポイントは交感神経と副交感神経 |
ペニスは、平静時には交感神経系のシグナルと副交感神経系のシグナルの両方が関門へ伝達され、両方のシグナルが互いに作用し、ペニスは萎縮と勃起の中間の状態にあります。
ストレス、恐怖、緊張などを感じたとき、交感神経系のシグナルが副交感神経系のシグナルよりも多く伝達され、ペニスは萎縮した状態になります。
睾丸から分泌された精液がある程度たまると、大脳にこれを体外放出（射精）したいという欲求が生じ、性的刺激に敏感になります。そして、ペニスが刺激を受けた時、副交感神経系のシグナルが交感神経系のシグナルよりも多く伝達され、下腹部の血液が大量に陰茎海綿体に流入します。
同時にペニスの根元の括約筋が閉じ、血液の環流を不可能になり、陰茎海綿体に血液が充満しペニスが硬く大きく屹立します。これが勃起です。
男性は、通常30代から、主には40〜50代にかけて男性ホルモン「テストステロン」の量が減少してくるととともに、性欲や興味薄くなり、性欲も落ち、勃起力低下し、中折れ症状もでてきます。
精力減退という状態で、これが進行すると勃起不全・ＥＤ（インポテンツ）勃起障害につながります。
精巣は精子をつくる臓器であると同時に、男性ホルモンのひとつであり、性欲と性機能をつかさどるホルモンである「テストステロン」の合成も行っています。
まず、ペニスを勃起させるには、大脳の視床下部からの性的衝動を起こさせる指令が必要になります。
この視床下部への刺激物質がテストステロンでありテストステロン濃度の増量は性的衝動には必要不可欠です。
テストステロンの一番重要な働きは、男性の性欲と勃起機能を高めることで、中折れやＥＤ（インポテンツ）の改善となります。
誰しも加齢などにより体内のテストステロンの濃度が減少すると、勃起力低下ばかりでなく、中折れや勃起不全ＥＤ（インポテンツ）の原因になります。 |
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